接觸過新時代靈性教導的朋友，對「內在小孩」這個詞應該不陌生。
劍橋辭典對「內在小孩」的定義是：「人格當中仍像小孩般反應和感受的部分。」一般來說，「內在小孩」指的是我們潛意識心智內的孩童面向，或是一種會在面對挑戰時浮現的「次人格」。「內在小孩」包含正面和負面特質，像是純真、喜悅、以及未被滿足的需求和壓抑的情緒。例如，當你還是孩子時，你發現，只有當你「乖」的時候才會被愛，那些叛逆、悲傷和憤怒可能就被壓抑了；同樣的，若你經歷創傷或虐待，也會為了避免痛苦，而隱藏傷痛和恐懼；但同時，純真的那一面也會被一起隱藏起來，而那些卻是支持你的力量來源。
所以，很多靈性教導會關注轉化、療癒或釋放「內在小孩」的工作。為地球帶來星門系統的群體意識Alcazar就對這個主題提出過不少洞見。我在此翻譯並整理出14段與「內在小孩」相關主題的摘要語錄，給大家參考、品味，也可作為靜心時的沉思主題。
（如果你喜歡星門的 Alcazar 訊息，請按此參考我們的臉書專頁，我們每週都會發佈多則 Alcazar 訊息的圖文精華摘要！）
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壹、內在小孩是什麼？他們如何表現？
1.【內在醫者】
「你的內在小孩也是你的內在醫者。他們知道經歷過什麼。他們知道哪些需要被解決。他們知道過去在情緒上、身體上、心靈上的痛苦。因此，當我們用星門能量來運作內在小孩，而你身為成人，無法決定要聚焦哪個領域，內在小孩就會把那個領域帶來給你。
內在小孩會在適當的年紀來找你，當一個特定狀況造成困難，最終引致一種封閉、限制、潛意識的心靈程式之時。你的內在小孩會一步一步帶著你。最重要的議題會最先出來，然後他們會帶你去下一個，再下一個，這樣一直下去。」
什麼是療癒呢？療癒就是讓能量以它們想要的方式流動，而非被限制、轉向，或者阻斷。你的內在有許多能量可供取用，此時卻被阻斷或嚴重地限制住。因此，允許你的內在醫者，你的內在小孩，在你的成人生命中協助你。變得更有活力、更有能量、更有創意、更加喜悅、更加有愛...我們還可以列舉更多。讓你的內在小孩為成人創造療癒。」（「超意識內在小孩工作坊」，2020年10月）
2.【內在小孩是你的指導】
對內在小孩的運作，就是與年輕的自己建立有愛的關係。我們將你的內在小孩稱為你的內在指導。因為內在小孩非常清楚你在早年經歷的掙扎，所以每次你與他們連結，他們會為你展示最適合運作處理的課題。（「超意識內在小孩工作坊」，2020年10月）
3.【通往未來的內在通道】
你的內在小孩是一個通道，通往你能成為的廣大可能。（「超意識內在小孩工作坊」，2020年10月）
4.【內在小孩就是你的力量】
這個小傢伙就是你的力量。這小傢伙是你與高我的聯絡人。我們之前說過，這寶貝與帷幕另一端有非常強的聯繫，當生命經驗開始讓他們/她們關閉，與帷幕另一端的連結就變淡了。同時，當你愛著小傢伙，回到她們/他們敞開的存在本質時，成人你與孩子、與高我、與一切萬有的聯繫，就會越來越敞開、越來越流動。你能允許自己這麼做嗎？（「回到純真與美好：解放內在小孩」工作坊，2017年）
5.【超意識內在小孩應對困難】
…你的超意識自我，透過內在小孩來表現，實際上會在你經過早年經驗時，去關照那個小孩。當你的人類層面經歷困難處境時，你內在小孩的超意識層面會說：「先把這困難處境放一邊。你現在還沒有能力去應對這些。你會在之後的人生去處理它。（「關於超意識的內在小孩」，雪士達山，2020年）
6.【取回價值感和力量】
「你們很多人心裡都有一種自己不夠好的感覺。一種無價值感。一個簡單的理解能釋放你...藉由與你的神奇本質連結，很容易就知道你自己的創造力量。邀請你的內在小孩-容許內在小孩為你展現，你是多麼具有力量的存在體。參與這個原力並獲得自由。」（「超意識內在小孩工作坊」，2020年10月）
貳、內在小孩在哪裡？
1.【你的內在小孩正在聆聽】
你的內在小孩對身為成人的你非常敏感。這個內在小孩，當你每天一到兩次的持續提昇自己的振動，用靜心冥想來提昇振動，你的內在小孩就會開始感覺到那些高振動。他們喜愛它，因為這提醒他們，與那些進入身體之前的時光連結，讓他們開始放下過去創造出的限制性編程。這樣你可理解？你的內在小孩會讓你的限制性編程開始消融。（ 「與Prageet和Alcazar的居家漫談」第20集，2020年）
2.【問答：內在小孩在哪裡？】
問題：當我詢問內在小孩的時候，我感覺在身體的某處，可以感知道內在小孩。這部份你可以多說一些嗎？
Alcazar：嗯嗯。親愛的，當你與內在小孩連結，你是在量子層面運作，所以那並不是真的在物質身體之內。然而，那些你感知到的，在物質身體裡的，是一種由你本身的侷限、或內在小孩的侷限之一所創造出的限制。在不深入更多細節的情況下，我們無法為你提供更具體的回答。但對你們所有人來說，無論是否有身體上的感知，這都是給你們的訊息。
聚焦在那個區域並說：「好的，我在哪裡感受到的是什麼？是要給我什麼訊息嗎？」再次地，這關乎允許你的直覺來引導，允許那些在此支持你的指導靈們，為發生於你的事，帶來理解、資訊、感受。因此我們邀請你，你們當中某些人，進入新的探索領域，探索自我，好嗎？我們認為，若你以這種方式來調查，就會為你帶來有適當的理解。（「回到純真與美好：解放內在小孩」工作坊，2017年）
參、內在小孩需要什麼？
1.【內在小孩的需要】
「你的內在小孩需要你的愛，你的理解。你的內在小孩需要你說明，為何不再需要保護自己和保護你。帶著你的愛和你分享的理解，舊的限制會從你的生命消融。你會與內在小孩，以及他或她守在你存在內的一切連結並匯合。」（「超意識內在小孩工作坊」，2020年10月）
2.【認可內在小孩】
若你覺得像個受害者，你就是在過去以某種方式創造了它。而我們推薦的方式，當然了，就是回到內在小孩，去找出在你童年發生了什麼事。有什麼恐懼，或哪些人、或怎樣的處境，造成你的順從、害怕活出你的真實、表達真實？這就是過程。當你和內在小孩運作，他或她需要感覺到愛。他們需要被認可。他們需要在這個處境中被關照。他們需要被告知，他們的想法和感覺是有效的，而不是被忽視。
因此，當你這個成人在這個量子空間中與小孩說話，要允許他們知道，他們的感覺是重要的、他們的欲望是重要的，而且他們可以創造這一切。而成人的你，會協助他們創造。所以這就是過程。
當內在小孩相信你所告訴他們、與他們分享的一切，並感覺到你對他們的愛、對他們處境的理解，慢慢地慢慢地，他就會改變，從一個受害者，變成去創造更多你希望在生命中體驗的事物。（「回到純真與美好：解放內在小孩」工作坊，2017年）
肆、如何連結內在小孩，並共同運作？
1.【和內在小孩共同運作】
讓我們再說一些關於內在小孩的運作。你有許多童年體驗。當然，其中有許多開心的和不開心的。其中有許多重複出現的，就以某種方式創造出一種關閉的限制。所以要注意，與內在小孩運作並非一次就會成功的事。你的內在小孩有許多層次的限制性，有大也有小。你越認識自己，越能開始看見更多來自過去、以某種方式限制你的微隱影響。先處理主要問題，然後，當你移除他們，當你觀察日常生活並開始覺察，更多細微的部份就會讓你看見。（「回到純真與美好：解放內在小孩」工作坊，2017年）
2.【問答：重新連結內在小孩】
問題：當我嘗試連結內在小孩時，感覺好像我失聯了。這種失聯的感覺是某種來自早年的經驗。可以請你談論一下嗎？
Alcazar：多數的孩子，當他們來到世上，會急遽的感覺失聯，因為，如我們說的，在這個環境，你發現自己開始關閉你與帷幕另一端的連結，包含你的高我、你的指導靈，那些愛著你的存有們。敏感的人會發現並感覺到這種失聯。所以，親愛的，感覺失聯實際是一份偉大的禮物。回到你的內在小孩。邀請內在小孩去感受與你的連結。發展出愛與安全感，讓內在小孩能夠被愛，能感受與你的連結，並允許它再次打開那與另一端逐漸縮小的連結。
當他感覺安全和保障，她會再次開始擴展自我。你會發現，你與帷幕之外的連結、與你指導靈、高我...等等的連結，可以非常迅速的發展，而你感受到的、以多種方式延伸進入你生命中的分離，將會開始消融，因為你在所有層面上的真實力量，將會回到你身上。歡慶這個覺察，而你已經運用這種覺察去愛並連結內在小孩，並邀請她再次敞開。
告訴她：「我在這裡陪你。讓我們與帷幕另一端的朋友們連結起來。讓我們一起做。是的，讓我們一同發現那些祂們想與我們分享的事。」用這種方式告訴她。幫助她感覺到你與她同在，這樣，成人你與孩童你的連結就會合而為一，然後你可以鼓勵她、支持她對帷幕之外敞開。你可以試試看然後再跟我們說。（「回到純真與美好：解放內在小孩」工作坊，2017年）
3.【問你的內在小孩】
無論你在生命中做些什麼，都邀請你的內在小孩參與。一個涵容內在小孩支持你的美好方式就是，若你在日常生活感到壓力或耗竭，先暫停片刻，停止你在作的事。與內在小孩連結並問「你現在想做什麼？」然後你會發現內在小孩說：「我想跳舞並甩掉壓力。」也或者是：「我真的非常、非常累。我想安靜一會兒。」內在小孩會開始協助你調整回到你的自然節奏。因此你可以自己實驗看看。（「回到純真與美好：解放內在小孩」工作坊，2017年）
4.【與你的內在小孩說話，然後聆聽】
你的內在小孩是獨特的。你的內在小孩非常有力量。你的內在小孩在成長過程中有保護自己的需求。這很自然，如我們曾說過的。這是一個嚴酷的環境。你們全都在慢慢地改變...因此，你的內在小孩創造出保護機制並沒有錯。事實上，要感謝內在小孩在你早年創造出這些機制來保護你。
現在，你，作為成人，可以和內在小孩說話。對他們說明你愛他們，你在這裡陪伴他們，而且你也會照顧他們。然後邀請他們告訴你，他們的經驗。他們在哪裡受傷的？他們恐懼什麼？他們為何感到孤立？不管是什麼，都邀請他們告訴你。傾聽他們。（「回到純真與美好：解放內在小孩」工作坊，2017年）
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如果你想更進一步聆聽Alcazar在這主題上的洞見，可以按這裡觀看2016的免費線上工作坊（Inner Child Free Webinar）
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